العدو الأكبر لأسناننا. الوجبات السريعة

نعلم جميعًا أن بعض الأطعمة والمشروبات تتعفن أسناننا. الأطعمة التي تحتوي على السكر والنشا مثل الحلوى والشوكولاتة والكولا وعصير الفاكهة والرقائق هي أطعمة تلتصق بأسناننا ويصعب تنظيفها للغاية. عندما لا يتم تنظيف هذه الأطعمة التي تلتصق بأسناننا بشكل صحيح ، فإنها تسبب تسوس الأسنان. لهذا السبب ، يجب علينا بالتأكيد تنظيف أسناننا حتى بعد تناول كمية صغيرة من الوجبات السريعة التي نتناولها خلال اليوم.

نظامنا الغذائي لا يقل أهمية عن تنظيف أسناننا لمنع تسوس الأسنان. تؤثر التغذية غير الكافية وغير المتوازنة على كل جزء من أجزاء الجسم ، وكذلك أسناننا.

لأسنان قوية ضد التسوس ،

الحليب ومشتقاته
الكثير من الخضار والفواكه
غني بالبروتينات مثل اللحوم والبيض ،
يجب أن تستهلك أطعمة من مجموعة الحبوب.
نصيحة للوالدين

تأكد من أن طفلك لديه عادة تنظيف الأسنان بالفرشاة.
لصحة أسنان طفلك ، استشر طبيب أسنان الأطفال.
وفر نظامًا غذائيًا متوازنًا. تأكد من تغذيتها بأطعمة مغذية في كل وجبة.
تأكد من أن الأطفال يستهلكون السكر والأطعمة المحتوية على النشا في الوجبات الرئيسية فقط.
تقليل استهلاك الوجبات السريعة.
مستشفى كامليكا
كبير الأطباء Dt. Tarcan TOPCUOGLU