لا تدع الكدمات تزداد في رمضان

عوامل مثل حقيقة أن عدد الوجبات في 24 ساعة في رمضان هو 2 في المجموع ، والوقت بين السحور والإفطار طويل ، خاصة في الصيف ، يشكل مخاطر كبيرة على صحة الفم. البكتيريا التي تتكاثر بسهولة في الفم عند عدم غسل الأسنان بالفرشاة لفترة طويلة من السحور إلى الإفطار ؛ يسبب تسوس الأسنان ومشاكل اللثة ورائحة الفم الكريهة.

تكتسب صحة الفم والأسنان أهمية أكبر خلال شهر رمضان. خاصة في فصل الصيف ، تشكل عوامل مثل المدة الطويلة بين السحور والإفطار والعدد الإجمالي للوجبات في 24 ساعة مخاطر كبيرة على صحة الفم.

صرح طبيب الأسنان رجب أشكار ، عضو مجلس إدارة مركز صحة الفم والأسنان في مستشفى هوسبيتادنت ، أنه عندما لا يتم تنظيف الأسنان بالفرشاة لفترة طويلة من السحور إلى الإفطار ، فإن البكتيريا التي تتكاثر بسهولة في الفم تسبب زيادة التسوس ، وأكد أن هذا الوضع يسبب زيادة. في مشاكل الأسنان واللثة ورائحة الفم الكريهة.

وفي إشارة إلى أن شهر رمضان يسبب تغيرات كبيرة في عادات الأكل ، قال عسكر إن ذلك يؤثر بشكل كبير على صحة الفم والأسنان للأفراد. طبيب الأسنان رجب أشكار ، مشيرًا إلى ضرورة اتخاذ بعض الاحتياطات لضمان تكيف الجسم مع هذا التغيير ، أوضح سبب زيادة اضطرابات الأسنان في هذه الفترة:

لماذا تزيد أمراض الأسنان في رمضان؟

“نظرًا لأن وظائف الأكل والشرب لدينا تنخفض خلال يوم الصيام ، فإن إفراز الغدد اللعابية وقدرة اللعاب على غسل اللعاب ينخفضان أيضًا. هذا يخلق بيئة مناسبة لنمو البكتيريا وتشكيل تسوس الأسنان. في الوقت نفسه ، يعاني الكثير من الأشخاص الذين يصومون أثناء النهار من انخفاض نسبة السكر في الدم ، مما يزيد من استهلاكهم للأطعمة والمشروبات السكرية في الإفطار. يؤدي هذا إلى زيادة البكتيريا وتسوس الأسنان ورائحة الفم الكريهة عند عدم العناية بالفم والأسنان.

يمكن تجنب الأمراض

وأشار رجب إشقر إلى أنه يمكن الوقاية من هذه الأمراض عن طريق تنظيف الأسنان بالفرشاة دون لصق بعد السحور مباشرة وخلال الإفطار وخلال النهار ، يجب تجنب الأطعمة والمشروبات الحمضية في رمضان كما هو الحال دائمًا. مشيرًا إلى أن تناول الأطعمة السكرية التي تحتوي على الكربوهيدرات يجب أن يتم تناولها بشكل أقل في السحور ، تابع إشكار على النحو التالي: “النظام الغذائي الغني بالكالسيوم مثل الجبن والحليب والفواكه والخضروات مهم جدًا لصحة الأسنان. بعد الإفطار والسحور ، يجب تنظيف الأسنان بالفرشاة بعناية أكبر ، أثناء تنظيف الأسنان بالفرشاة ، يجب تنظيف سطح اللسان واللثة جيداً باستخدام فرشاة. بالإضافة إلى التنظيف بالفرشاة ، يجب استخدام مطهر عن طريق الفم ، إذا لم يحدث أي من ذلك ، فقم بالغرغرة بالماء المالح بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة.

أشياء يجب أخذها في الاعتبار في رعاية الأسنان في رمضان

اغسل أسنانك بعد الإفطار والسحور.
تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر ، وخاصة السحور.
تأكد من استخدام خيط تنظيف الأسنان.
لا تنظف أسنانك فقط بل لسانك أيضًا.
انتبه إلى نظافة الطرف الاصطناعي.
عضو مجلس الإدارة
د. رجب اشقر