Dişlerimizin en büyük düşmanı; ABUR CUBURLAR

Bazı yiyecek ve içeceklerin dişlerimizi çürüttüğünü hepimiz biliyoruz. Şeker, çikolata, kola, meyve suyu, cips gibi şeker ve nişasta içeren gıdalar dişlerimizin üzerine yapışan ve çok zor temizlenen gıdalardır. Dişlerimize yapışan bu gıdalar düzgün temizlenemediği zaman dişlerimizde çürüklerin oluşmasına sebep olurlar. Bu nedenle gün içinde çok az miktarda dahi olsa yediğimiz abur cuburdan sonra bile dişlerimizi kesinlikle fırçalamalıyız.

Dişlerimizi fırçalamak kadar beslenmemiz de diş çürüklerini önlemek için çok önemlidir. Yetersiz ve dengesiz beslenme vücudumuzdaki her yeri etkilediği gibi dişlerimizi de etkiler.

Çürüklere karşı güçlü dişler için,

• Süt ve süt ürünleri
• Bol sebze ve meyve
• Et ve yumurta gibi protein bakımından zengin,
• Tahıl grubu besinleri tüketmelisiniz.

Anne ve babalara tavsiyeler

• Çocuğunuza mutlaka diş fırçalama alışkanlığını kazandırın.
• Çocuğunuzun diş sağlığı için mutlaka bir pedodonti uzmanına (çocuk diş hekimi) başvurun.
• Dengeli beslenmesini sağlayın. Her öğünde besleyici değeri yüksek gıdalar ile beslenmesini sağlayın.
• Çocukların şeker ve nişasta içeren gıdaları sadece ana öğünlerde tüketmesini sağlayın.
• Abur cubur tüketimini azaltın.

Çamlıca Hospitadent
Başhekim Dt. Tarcan TOPÇUOĞLU