El mayor enemigo de nuestros dientes; Comida chatarra

Todos sabemos que ciertos alimentos y bebidas nos pudren los dientes. Los alimentos que contienen azúcar y almidón como caramelos, chocolate, refrescos de cola, zumos de frutas, patatas fritas son alimentos que se pegan a los dientes y son muy difíciles de limpiar. Cuando estos alimentos que se pegan a nuestros dientes no se limpian adecuadamente, provocan caries en nuestros dientes. Por esta razón, definitivamente debemos cepillarnos los dientes incluso después de una pequeña cantidad de comida chatarra que comemos durante el día.

Nuestra dieta es tan importante como cepillarnos los dientes para prevenir las caries. Una nutrición inadecuada y desequilibrada afecta a cada parte de nuestro cuerpo, así como a nuestros dientes.

Para dientes fuertes contra la caries,

Leche y productos lácteos
Un montón de verduras y frutas.
Rico en proteínas como la carne y los huevos,
Debes consumir alimentos del grupo de los cereales.
Consejos a los padres

Asegúrese de que su hijo tenga el hábito de cepillarse los dientes.
Para la salud dental de su hijo, consulte a un odontopediatra.
Proporcionar una dieta equilibrada. Asegúrese de que se alimenta con alimentos nutritivos en cada comida.
Asegúrese de que los niños consuman alimentos que contienen azúcar y almidón solo en las comidas principales.
Reducir el consumo de comida chatarra.
Hospital Camlica
Médico Jefe Dt. Tarcan TOPCUOGLU